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bob电竞体育平台app|官网下载|食疗效果最佳 红酒炖苹果缓解痛经

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用红酒调味苹果,可以缓解经期痛经腹痛。饮食疗法可以起到更好的预防作用。

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医学研究指出,红酒可以激活经络。如气滞血瘀型痛经患者适量饮用红酒,可疏通经络,扩张血管,使平滑肌肿胀,缓解痛经。

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中医认为甜暖可以补充能量,因为红酒甜暖,有温阳白花,往复发热的功效;对于寒湿凝滞的痛经,可散寒祛湿,活血六经。苹果含有多种维生素和酸。一个苹果含有大约30毫克的类黄酮、15%的碳水化合物和果胶、维生素A、C、E、钾和抗氧化剂。

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有研究提醒,生物类黄酮具有调节血脂、降低血液粘度、改善血脂的作用;扩张血管,止痉挛;苹果中所含的糖和锂、溴化锌、镁等元素都是有效且有耐心的安眠药。如何用红酒给苹果调味:苹果去皮(克),用刀切成月牙形。将苹果放入牛奶罐中,加入红酒,用中火煮苹果15分钟,关火,用红酒洗苹果两小时后再吃。民间化疗痛经的食疗方法有很多,如五斗蛋酒汤、姜艾薏米粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣焦赞汤等。

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为了停止饮食治疗后痛经的疼痛,饮食不宜多样化,不能偏食;能理气活血的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橙子、佛手柑、生姜等。不宜经常食用;身体虚弱、气血不足者,应经常不吃补气、白花、滋补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、蛋、奶、动物肝肾、鱼、豆类等。-bob电竞体育平台app|官网下载。

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